毎週、ブックファーストがおすすめする書籍をご紹介!(2/26更新)
今週のおすすめは、『青天』・『さよならに反する現象』・『人生アップデート大全』・『和のなるほど図鑑』・『NHK ドラマ10「しあわせは食べて寝て待て」 麦巻さんのまいにち薬膳手帖』の5冊です。

若林正恭
文藝春秋/1,980円(税込)
2026年2月20日発売
人にぶつかっていないと、自分が生きているかどうかよくわからなくなる――。
総大三高の「アリ」こと中村昴が所属するアメフト部は、万年2回戦どまり。相手校の練習を隠し撮りして迎えた高3の引退大会では、強豪・遼西学園に打ち破れた。引退後、みなが受験に向かうなか、勉強にも気持ちが入らず、不良になる覚悟もないまま宙ぶらりんの日々を過ごす。自分自身の不甲斐なさにもがき続けるなかで、アリは再びアメフトと向き合う決意を固める。
話題沸騰! オードリー・若林さんの初小説は、青春の苦みと悦びに満ちた物語です。

乙一
KADOKAWA/836円(税込)
2026年1月23日発売
哀しみの先には、何があるのだろう──。
リストラされた私は、妻と息子に言えず、クマの着ぐるみを着て風船を配るアルバイトをしている。ある日曜日、バイト先の住宅展示場で風船をもらいにやってきた子供の一人が息子だったと気づいた瞬間......。(「そしてクマになる」)
心霊写真の合成が趣味の僕。あるとき撮影中に一人の写りたがりの幽霊が顕れる。彼女がこの世に残した未練とは?(「悠川さんは写りたい」)
切なく怖くて優しい、書き下ろし4篇を含む全9篇を収録。
『夏と花火と私の死体』で鮮烈なデビューを飾った著者の作家生活30周年記念作品です。
停滞した自分を変える66の習慣

池田貴将
ダイヤモンド社/1,870円(税込)
2026年2月18日発売
"このままでいいのか?"から抜け出す!
毎日がつまらない、将来が不安、結果が出ない、他人に嫉妬してしまう――「このままじゃまずい。でも、どうすればいいのかわからない」。そんな「停滞」から抜け出すには何が必要か。
リーダーシップ・行動心理学の研究者として活躍する著者が、人生にブレイクスルーを起こす「すごい習慣術」を紹介。科学的知見や哲学者・偉人の習慣を交えながら、心身のエネルギーを回復させ、あなた自身をアップデートさせる方法をお伝えします。
ぜひ、新しい自分に出会う旅へ向かってください。

みっけ
インプレス/1,870円(税込)
2025年12月18日発売
あなたの知らなかった日本に出会えます。
「胡蝶の夢」ってどんな意味? 5000円札の顔にもなった樋口一葉の功績は? 覚えておきたい日本絵画......。今こそ知りたい、日本や和文化の雑学を集めました。
日本語、伝統色、歴史、芸術、日本神話、和装など、様々な知識を14のカテゴリーでご紹介。イラスト図解を眺めながら楽しく学べる雑学教養本です。
見て楽しい&知っておもしろい! 読書の楽しさが2倍に膨らむ図鑑で、和の世界に浸りませんか?
〜体と心をいたわる旬の食材と養生の知恵〜

鈴木養平:監/櫻井大典:監/飯島奈美:監
晋遊舎/1,500円(税込)
2026年2月5日発売
ドラマに登場する料理レシピと薬膳食材186の知恵をたっぷり紹介!
2025年4月に放送され薬膳・漢方ブームの火付け役にもなった、NHKの人気ドラマ「しあわせは食べて寝て待て」。ストーリーガイドをはじめ、ドラマ各話に登場するレシピや薬膳食材の知恵などを網羅し、 ドラマの世界を楽しみつつ薬膳の知識を学ぶことができます。 また、ドラマの主演を務めた桜井ユキさん、原作コミックの作者・水凪トリさんのスペシャルメッセージも収録。
ドラマファンはもちろん、薬膳に興味がある方にもおすすめのムックです。