FAIR フェア
薬膳 食べて元気になる本 フェア
BOOK1st.
5/1(木)～6/20(金)
ブックファースト ルミネ川越店
季節の変わり目に不調はつきもの。
なんだか心身がすぐれない、そんな時こそ毎日の食事を見直してみませんか。
食べることは体にも心にも効く最良のセルフケアなのです。
本フェアでは、「私は食べたら元気になる」を合言葉に、薬膳を中心とした"食の力"に関する書籍を集めました。
読んで、作って、味わって、あなたが元気になる1冊にきっと出会えます！
おすすめ書籍
(1)～(5)
水凪トリ
秋田書店/各792円(税込)
「薬膳」でつながる、ゆるーい人間関係。がんばらない日常の中の小さな変化を通じて、主人公が心身のバランスを取り戻すさまを丁寧に描きます。
登場人物たちの言葉がリアルだからこそ、実感を伴って心に深く沁みる。ドラマが好きなら、ぜったい原作も好きになります！
心も体ももっと、ととのう 薬膳の食卓365日
川手鮎子
自由国民社/1,980円(税込)
中医学のエキスパートが教える「医食同源」の基本と、毎日の食事のヒントが満載！
1年の季節の巡りに寄り添いながら、その日その日の体調に合った食の知識が自然と身につく。いま話題の薬膳をはじめてみたい方にいちばんオススメです！
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