2018/07/12更新

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東大式習慣 - 「ゲーム化」でラクラク身に付く〈最強の効率術〉 -

西岡壱誠

扶桑社/本体1,300円+税

一般的には“ガリ勉”のイメージのをもたれがちな東大生ですが、実は彼らが最も秀でているのは、人よりもたくさんの量・努力をしたりすることでもなく、「超効率的な行動」を自然に行えている点にあります。本書では、そんな「東大生最大のストロングポイント」である勉強や仕事など、あらゆるタスクを最も効率的にこなす能力を、日常に取り入れやすい「ゲーム」を通じて身に付ける方法を伝授します。

(2018年7月11日発売)

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感情の問題地図

~「で、どう整える?」ストレスだらけ、モヤモヤばかりの仕事の心理

関屋裕希

技術評論社/本体1,380円+税

問題地図シリーズ最新作!

 いろんな仕事を1人でこなさなければならなくなり、プレッシャーが増加して時間のゆとりが減ったり、達成感を得にくかったりする今、どうすれば自分を守れるのか? かつてなくストレスフルな仕事環境で感情とうまく付き合う方法を、学術研究と個人・企業両方の臨床経験のどちらにも強い著者が体系化。マインドフルネスなど最近の動向もふまえつつ、専門家でないとあまり知らないけどだれでも実践できる対処法を教えます。

(2018年7月11日発売)

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「仕事が速い人」と「仕事が遅い人」の習慣

山本憲明

明日香出版社/本体1,400円+税

毎日仕事に追われて残業が続き、プライベートが全然充実しない・・・・・そんな悩みを抱えているビジネスパーソンのための1冊。

「仕事が速い人」と「遅い人」の差なんてほとんどありません。ほんの少しの習慣を変えるだけで、劇的に速くなるのです。 サラリーマンをしながら、税理士・気象予報士の資格をとった著者が、「仕事を速くできるためのコツと習慣」を50項目でまとめました。

著者の経験を元に書かれており、誰でも真似できる実践的な内容です。

(2003年10月8日発売)

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1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365

デイヴィッド・S・キダー/ノア・ロ・オッペンハイム

文響社/本体2,380円+税

1日1ページ5分読むだけで1年後、世界基準の知性が身につく!

(月)歴史・(火)文学・(水)芸術・(木)科学・(金)音楽・(土)哲学・(日)宗教の7分野から、 頭脳を刺激し、教養を高める知識を365日分収録!
この本を読むと、読んでみたい本、行ってみたい場所、聞いてみたい音楽、見てみたい絵、もっと知りたいことなど、自分の世界が広がります。
すべての知的好奇心の探究者へおくる本です。

(2018年4月24日発売)

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心配事の9割は起こらない - 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 -

枡野俊明

三笠書房/本体1,200円+税

・悩むより動く――そのほうが物事は絶対うまくいく
・人と比べない――“妄想”の9割はこれで消える
・前向きに受け取る――幸せかどうかは、あなたが決める

 

余計な不安や悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものをそぎ落とし、限りなくシンプルに生きる。―そんな生き方を指南してくれる、48の禅の教えを禅僧にして、大学教授、庭園デザイナーとしても活躍する著者がやさしく語りかけます。

(2013年7月10日発売)