2018/08/10更新

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勝間式 食事ハック

勝間和代

宝島社/本体1,200円+税

食事を変えれば、人生も変わる!
自炊する時間がない。普通の生活をしているにもかかわらず、太ってしまっている。なんだか日常的に疲れていて、寝つきも悪い・・・・。
加工食品や外食ばかりの生活は栄養の偏りや脂肪・糖分・塩分過多となり、健康を害するリスクを高めてしまいます。この「調理貧困」とも呼ぶべき問題を解決するためには、それなりの方法、すなわちハックが必要になってきます。
本書では、わずか10分で毎日続けられる時短料理法、1食のコストを300円以下に抑え、そのうえ、栄養もおいしさも抜群の「食事ハック」を紹介。
毎日おいしくて、おかわりがしたくて、かつ健康に良く、コストパフォーマンスも良い食事を短時間で作れる生活を手に入れ、人生を豊かに楽しんでください。

(2018年8月10日発売)

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ラクして続く、家事テク

牛尾理恵

朝日新聞出版/本体1,200円+税

忙しい日々の中で、家事をこなすための“マネしやすくカンタンな家事ルール"とテクニックを厳選して紹介。

毎日、ちょっとした習慣で簡単にスッキリと片付け&掃除がしたい。と願っている人のために、片付けの基本と掃除の基本を押さえながら、日々実行するだけで家事が楽になるテクニックを分かりやすい写真とイラストで伝授します。
これ一冊あれば、家の中がピカピカで家事に追われないハッピーライフになること間違いなしです。

(2018年8月7日発売)

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パワーウィッシュノート2019

2018.9/10乙女座 新月~2019. 8/15水瓶座 満月

Keiko

講談社/本体1,000円+税

引き寄せのカリスマ、Keiko至上最強の秘術 ☆「新月・満月のパワーウィッシュ」!
その秘術を実践できる書き込み式・1年分のノートです。昨年に引き続き、Keikoがあなたの願いを完全アシストする手取り足取り設計。
まさに書くだけで「願いは叶ってあたりまえ」を実感できるはず!
新月・満月の詳細な日時や星座は記入済みだから、そのタイミングで願いを書き込み、イメージング用の写真を貼りつけていくだけ。
願いを宇宙の波長にピタリと共鳴させ、実現化するあなただけのパワーウィッシュノートが完成します。

(2018年8月3日発売)

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子どもの心の育てかた

佐々木正美

河出書房新社/本体1,300円+税

永く読み継がれているベストセラー『子どもへのまなざし』(福音館書店)を著し、生涯を通して児童精神科医として子どもの発達について携わった著者が綴る、乳幼児期から思春期までの子供の心の育て方。
子どもにとってもっとも大切なものは、どこででも根を張り花を咲かせることができる、あたたかくて強い心。

この本は、いつでも親子を幸せにします。育児に疲れたとき、子どもとの関係がちょっとうまくいかなくなったとき、嬉しいときも不安なときも、いつでも親子の心を支えてくれる名著です。

(2016年7月26日発売)

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つくりおきサラダとマリネ

小田真規子

扶桑社/本体450円+税

つくりおきおかずのエキスパート、人気料理家の小田真規子さんが、つくりおきできるサラダやごちそうマリネのレシピを紹介。
腐らせがちだったり、使いきるのが大変だったりする野菜もおいしく保存でき、「忙しいときでも野菜をおいしく食べたい」「つまみにもおかずにも使える野菜の保存おかずが知りたい」「野菜をムダなく使いきりたい」と願う人にとってうれしい1冊に。どれも1週間は日もちし、時間が経つほどにおいしくなるおかずばかりです。
全157レシピは毎日のご飯づくりの味方になること間違いなし! 「冷蔵庫にアレがある」と思えるだけで気持ちもラクになります。

(2014年5月22日発売)