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「長い息」=「長生き」の秘訣！

強く長い呼吸を繰り返すことで、体を引き締め、体温を上げ、血流をよくし、病気になりにくい体作りで一大ブームを巻き起こした美木良介さんが、シニア向けの新たな｢ロングブレス｣メソッドを考案。

寝たままできる「ロングブレス」や、座りながらできる「ロングブレス体操」などを、DVD付きで詳しくご紹介します。

慰安婦・徴用工・竹島…韓国を愛する研究者らが、実証的な研究に基づいて検証する。日韓関係を危機に陥らせた数々の「嘘」を指摘した憂国の書。

韓国を震撼させたベストセラーの日本語版です。

筋トレはやせ筋が命！

家で10分あればできるトレーニングを厳選収録しました。

運動嫌いな人でも続けられる筋トレで、美ボディに！

大人の凝り固まった常識を、子どもたちは軽く飛び越えていく。

世界の縮図のような「元・底辺中学校」での日常を描く、落涙必至のノンフィクションです。

児童精神科医である筆者は、多くの非行少年たちと出会う中で、「反省以前の子ども」が沢山いるという事実に気づく。少年院には、認知力が弱く、「ケーキを等分に切る」ことすら出来ない非行少年が大勢いたが、問題の根深さは普通の学校でも同じなのだ。人口の十数％いるとされる「境界知能」の人々に焦点を当て、困っている彼らを学校・社会生活で困らないように導く超実践的なメソッドを公開する。

いじめ、虐待に悩んでいるきみへ。

法律はみんなを守るためにある。知っていれば大人に悩みを伝えて解決してもらうのに役立つよ！きみを強くする法律の本。