Book1st　ブックファースト

無用な苦しみから解放される！心穏やかに、健康に長生きするための生活術。　1300年の間に2名しか満行していない「大峰千日回峰行（1日48キロの山道を歩く生活を1000日間継続）」を達成した偉人が提唱する歩きながら心を整える「歩行禅」のすすめ。

「龍神ガガ」の教えを実践し、人生が驚くほど好転した夫婦の実話！

いつものおうちごはんをちょっとアレンジ！みんなが喜ぶキャラごはんレシピいっぱい。

えっ、ほんとに！？基本の12色を重ねるだけで楽しく完成！23匹＋おまけの4匹＝計27匹の猫を収録！

銀行融資がつきやすい“プレミアム層”だからできる、スケールメリット投資法を徹底公開。

石原さとみのデビュー15年、30歳を記念した、6年ぶりとなる写真集がついに完成！撮影の舞台に選んだのは、陽気さと共に社会主義の空気も色濃く漂う国・キューバ。不安と期待が入り混じりながらも前向きな変化を遂げるキューバにて、彼女が投影した自分自身の「これから」。遥か遠く、異国の地で見せた、ありのままの「素顔」。これまでの人生を振り返り、打ち明けた偽りのない「本音」。ドラマチックに切り撮られた160ページの写真に加え、32ページに及ぶロング・インタビューで構成した、渾身のアニバーサリーフォトブック。

ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消！３万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。

もし、あなたがよりよく生きたいと望むなら、「世の中には知らないことが無数にある」と自覚することだ。すると知的好奇心が芽生え、人生は俄然、面白くなる。自分の無知に気づくには、本がうってつけだ。ただし、読み方にはコツがある。「これは重要だ」と思った箇所は、線を引くなり付箋を貼るなりして、最後にノートに書き写す。ここまで実践して、はじめて本が自分の血肉となる。伊藤忠商事前会長、元中国大使でビジネス界きっての読書家が、本の選び方、読み方、活かし方、楽しみ方を縦横無尽に語り尽くす。